Místo konání I Ostrava
Quality Hotel, Hornopolní 3313/42, Ostrava
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Místo konání I Brno
Orea Congress Hotel, Křížkovského 458, Brno
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Místo konání I Hradec Králové
EA Congress Hotel Aldis, Akademika Bedrny 371/12, 500 03 Hradec Králové
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Místo konání I České Budějovice
Quality Clarion Congress Hotel, Pražská třída 2306/14, České Budějovice
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Místo konání I Liberec
Pytloun Grand Hotel Imperial ****, 1. máje 757/29, Liberec
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Místo konání I Praha
Hotel Carol, Kurta Konráda 12, Praha
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Místo konání I Plzeň
Congress Center Parkhotel, U Borského parku 2791/31, 301 00 Plzeň
17:00 - 18:00
Zpomalit a všimnout si: Mindfulness v praxi pro zdravotníky
Zpomalit a dopřát si chvíli pro sebe uprostřed péče o druhé. To je cílem tohoto praktického mindfulness workshopu. Účastníci si vyzkouší několik jednoduchých, ale účinných cvičení – od všímavého jezení a body scanu až po techniku zacílenou na uzemnění při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Workshop je zaměřen na zklidnění nervového systému, posílení kontaktu se sebou i druhými a rozvoj soucitu, který chrání před vyčerpáním. Nejde o výkon ani „správné provedení“, ale o zkušenost, kterou lze snadno přenést do každodenní práce i běžného života. Prostor bude i pro sdílení a otázky.
18:00 - 19:00
Jak se neztratit v náročné praxi: Duševní zdraví pediatra
Workshop je zaměřen na podporu duševního zdraví a wellbeingu pediatrů. Účastníci se seznámí s konceptem kontinua duševního zdraví (z dílny kanadských profesionálů v duševním zdraví), se základy práce se sebepojetím a s technikami vytváření odstupu od náročných myšlenek a emocí. Dále se zaměří na identifikaci osobních hodnot a jejich využití jako podpůrného rámce pro rozhodování a jednání v profesní praxi.
Má atestaci z klinické psychologie a funkční specializace z psychoterapie.
Absolvovala mj. výcviky v autogenním tréninku, hypnoterapii, léčbě traumatu pomocí EMDR, relaxačně- symbolické terapii a katatymně-imaginativní terapii. V klinické praxi se věnuje dospělým se zaměřením na psychosomatické obtíže a léčbu traumatu. V současné době se věnuje konceptu léčby psychosomatických obtíží, zejména poruch spánku.
Nový léčebný program VALERIANUM je úzce propojen se stavy uvolnění, tedy i autogenním tréninkem.
AT se věnuje lektorsky, v klinické praxi i supervizně.
Je předsedkyní Sekce pro hypnózu a místopředsedkyní Sekce klinické psychologie PS ČLS JEP.
Vyučuje na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a je zakládajícím členem a pořadatelem Neuropsychiatrického fóra.
V klinické praxi se zaměřuje na psychiatrii, zejména na digitální závislosti a digitální detox. Rozvíjí téma využití zahradní terapie jako doplnění komplexní péče o pacienty.
Ve volném čase se věnuje sadařství (zejména propagaci starých odrůd ovoce), dále józe a turistice.
Vystudoval 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Absolvoval postgraduální studium Neurověd na 1. LF UK, dvouletý postdoktorandský výzkum na University of California, Berkeley, USA a odbornou stáž na Institute of Psychiatry, Maudsley. Od r. 2007 pracoval v Armádě ČR, rok strávil na misích v Afganistánu a do r. 2019 byl hlavním odborníkem AČR pro obor psychiatrie. Pracoval také v nevládních organizacích jako dobrovolník v Nemocnici matky Teresy v Kalkatě a pro Člověka v Tísni v Kosovu.
Od r. 2017 je přednostou Psychiatrické kliniky LF a FN Plzeň kde je zodpovědný za výuku Psychiatrie a Lékařské psychologie a etiky. Ve svém výzkumu se věnuje neurobiologii násilí, jeho příčinám, důsledkům a možnostem terapie.
Ve spolupráci se Státním ústavem radiační ochrany, ČVUT, IPVZ a Sociologickým ústavem AV ČR založil v r. 2021 Centrum pro podporu obyvatelstva pro případ skutečného nebo domnělého rizika vzniku jaderných či radiačních události, kde se věnuje také výzkumu konspiračních teorii.
Místo konání I Hradec Králové
EA Congress Hotel Aldis, Akademika Bedrny 371/12, 500 03 Hradec Králové
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
Místo konání I Liberec
Pytloun Grand Hotel Imperial ****, 1. máje 757/29, Liberec
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
Místo konání I Praha
Hotel Carol, Kurta Konráda 12, Praha
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
Místo konání I Ostrava
Quality Hotel, Hornopolní 3313/42, Ostrava
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
Místo konání I Brno
Quality Hotel, Křížkovského 496/20, Brno
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová
cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
Místo konání I České Budějovice
Clarion Congress Hotel, Pražská třída 2306/14, České Budějovice
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová
cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
Místo konání I Plzeň
Congress Center Parkhotel, U Borského parku 2791/31, 301 00 Plzeň
17:00 - 19:00
Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření
Péče nejen o druhé, ale i o sebe. Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová cvičení, jako první pomoc a zklidnění. Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, Box breathing, nebo dechová cvičení z jógy. Svalové uvolnění jako podpora psychického uvolnění - Jacobsonova progresivní relaxace. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na Vás!
– Vyučuji na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy
– Vystudovala jsem sociální práci a sociologii na Masarykově univerzitě.
– Dlouhodobě se zabývám výzkumem duševního zdraví, stigmatizace, vyhoření a mindfulness.
– Absolvovala jsem certifikovaný výcvik v MBSR – Mindfulness-based stress reduction u britské organizace MIndfulnessUK
– V letech 2015-2017 jsem v Národním ústavu duševního zdraví vedla pracovní skupinu zaměřenou na výzkum stigmatizace a diskriminace lidí s duševním onemocněním.
– Od roku 2021 jsem součástí mezinárodního projektu HEROES zaměřeného na výzkum duševního zdraví zdravotníků během pandemie a po ní.
– Ve své práci propojuji vědecký přístup s praktickou zkušeností. Všímavost vnímám jako smysluplnou životní cestu, ale i nástroj prevence stresu, posilování odolnosti a podpory duševního zdraví. Jsou mi blízká i témata týkající se pěstování sebe-soucitu, naděje a pozitivní psychologie.
– Od roku 2014 se zasazuji o zlepšení duševního zdraví a ovlivňování systému péče o duševní zdraví
– Od roku 1996-2004 jsem pracovala jako pedagog na základní škole
– Pracovala jsem jako krizový konzultant na Lince Bezpečí v letech 2005-2008
– Studuji 3. rokem obor Sociální práce
– Zúčastňuji se mezinárodních konferencí a jsem lektorem mezinárodního projektu EU PROMENS, který propojuje profesionály v duševním zdraví v Evropě
– V NUDZ pracuji 10. rokem na pozici člověka, který svou zkušeností experta-by-experience a i budoucího profesionála přispívá v projektech, které se orientují na duševní zdraví
– Jsem spoluzakladatelkou a členkou organizace DIALOGOS, která se zabývá advokacií lidí s duševním onemocněním
– Lektoruji po celé ČR
– Zabývám se a posunuji téma Neurodivergence (ADHD, PAS, Vysoké nadání, specifické poruchy učení, senzory proccesing sensitivity) do širšího povědomí
– Byla jsem účastníkem mnoha zahraničních stáží v Británii, Nizozemí
– Mám ráda lidi, kteří chtějí a posunují témata, která rezonují s duševním zdravím populace a nebojí se vystoupit z řad většinové společnosti, i když je to stojí spoustu emoční a další zátěže, mají vytrvalost a dotahují své projekty do uspokojivých cílů a přesahů, nebo jsou jen součástí a prvkem růstu v těchto tématech jako vy!
